'Downton Abbey' serialem mojego miesiaca

Dwonton Abbey serialem mojego miesiaca ! 

Nigdy nie przepadalam za kostiumowymi filmami czy serialami. Downton Abbey to pierwszy taki przypadek ever !

Serial zrobil na mnie niebywale wrazenie. Opowiada o rodzinie zyjacej w tytulowej posiadlosci Dwonton Abbey. Glowny motyw i 'problem' w serialu to dziedziczenie calego majatku, gdyz w rodzinie same cory. Spedza to sen z oczu Matce calej rodziny - ktora gra niesamowita Maggie Smith.

Serial przedstawia wiele watkow. Rownolegle sledzimy losy lorda, jego rodziny jak i zycie calej sluzby zamieszkujacej Downton.

Muzyka, sliczne, bajkowe stroje, elementy komediowe.. Caloksztalt tworzy niesamowity serial !
Warto ogladac :))

Serial opowiada o życiu mieszkańców zamku, tytułowego Downton Abbey. Codzienność toczy się tam ustalonym od pokoleń porządkiem. Równolegle do życia rodziny lorda przedstawione jest życie służby. Ukazane są również przemiany zachodzące w ówczesnym społeczeństwie angielskim.

Czytaj więcej na http://www.swiatseriali.pl/seriale/downton-abbey-977/news-downton-abbey-traci-widzow,nId,944574?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

erial opowiada o życiu mieszkańców zamku, tytułowego Downton Abbey. Codzienność toczy się tam ustalonym od pokoleń porządkiem. Równolegle do życia rodziny lorda przedstawione jest życie służby. Ukazane są również przemiany zachodzące w ówczesnym społeczeństwie angielskim

Czytaj więcej na http://www.swiatseriali.pl/seriale/downton-abbey-977/news-downton-abbey-traci-widzow,nId,944574?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=fir

Mixtura na Jesien

Wiekszosc z nas ma swoje sposoby na walke z pierwszymi objawami przeziebienia.

Ja nie jestem fanka suplementow, wole raczej ubogacac diete w owoce, warzywa czy domowe sprawdzone mixtury naszych babc :)

Jednym z moich sposobow na uchrnonienie sie przed przeziebieniem jest ponizsza mixtura:
Skladniki:

• 1 duza lub( 2 male) cytryny;
• swiezy imbir (korzen)
• miod naturalny ok 250-300 ml(uwaga na te wyprodukowane w Chinach)
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   Wykonanie:
• Cytryny sparzyc i dokladnie umyc, wrecz wyszorowac. Pokroic na male cwiartki;
•  Imbir obrac ze skorki i pokroic na plasterki
• Wszystko wkladamy do sloiczka; naprzemiennie plasterkami cytryny i imbiru;
• Calosc zalewamy miodem tak aby zakryl zawartos stalych skladnikow.
• Sloiczek przechowywac w lodowce.
• 
  
  
  
  
  
    
  Jak pic?
  
  1. Codziennie rano ( na czczo) wlewamy do kubeczka lyzke lub dwie mixtury (wraz z plasterkami cytryny i imbiru). Zalewamy ciepla (nie goraca) woda i pijemy !
  
  
   
  Co nam daje owa mixtura?
  
  Oczyszcza organizm z toksyn, dziala dobroczynnie na serce i odpornosc. Z pewnoscia pomoze nam w walce z pojawiajacym sie przeziebieniem.
  
  Polecam :)
  

'Prisoners' w polskim tlumaczeniu;' Labirynt '

To sie nazywa piatek !

 Bilety kupione - niemalze w ciemno. O filmnie wiedzialam tyle ze ma wysoka note w kategorii: thriller, obsada calkiem przyjemna; Jakiem Gyllenhallem czy Hugh'em Jackman nie pogardze :)Wygodnie się rozsiadlam i zwyczajnie dalam się porwać na dwie godziny. Bardzo przyjemna sprawa!

 

 2.5 akcji, napiecia i niepewnosci. 

Mega skrot:

"Sześcioletnia córka Kellera Dovera (Hugh Jackman) i jej koleżanka zostają uprowadzone. Policja zatrzymuje podejrzanego o przestępstwo Alexa (Paul Dano), lecz z braku dowodów wypuszcza chłopaka na wolność. W winę Alexa nie wierzy młody, zdolny funkcjonariusz Loki (Jake Gyllenhaal), który uważa, że okoliczności porwania były co najmniej tajemnicze. Ojciec uprowadzonej dziewczynki, zirytowany brakiem postępów w akcji poszukiwawczej, postanawia wziąć sprawy w swoje ręce i porywa domniemanego sprawcę."

Official trailer klik tu 

 

Jak dla mnie warto poswiecic 2,5 godziny!

Szczota do oczyszczania twarzy ClariSonic

Od paru tygodni jestem szczesliwa posiadaczka szczoty Clarisonic :)

Dzisiaj krotki opis tego o to tajemniczego cacka.

Produkt wielkosci dloni..ale paczka przyszla wielka na pol pokoju :)

 W IRE produkt rozprowadza Debenhams (Lancom) & Sephora.

 W zestawie:

szczota, ladowarka plus 3 zele, ktore mozna przeznaczyc do mycia samej szczotki a nie twarzy ;)

Tak to jest wlasnie z gratisowymi dodatkami- zwykle nie nadaja sie do niczego.

Produkt testowalam na swojej buziuni :) skora mieszana ze sklonnoscia do alergii :/

Zanim zakupilam szczote Clarisonic, standardowo uzywalam platkow kosmetycznych i zelow do mycia twarzy (Cetaphil, Physiogel). Niestety tu przy codziennym braku slonca trudo utrzymac promienna, czysta cere wolna od znienawidzonych zaskorniakow.

Z poczatku uzywalam szczoty codzinnie wieczorem. Niestety. Moja wrazliwa skora odmowila wspolpracy. Twarz zamiast oczyszczona i promienna byla jeszcze bardziej przesuszona co wiecej..pryszcz na pryszczu..i na pryszczu jeszcze jeden pryszcz !!!

Takie pieniadze?! i taka porazka ?!!!!

Zaprzestalam uzywania tegoz oto hitu/kitu internetu.

Po paru dniach, cera wrocila do 'normalnosci'.. a ja...

postanowilam dac tej szczocie jeszcze jedna szanse. Uzywalam jej tylko raz w tydoniu.

I dopiero teraz widze efekty !

Wreszcie moge powiedziec, ze nie zaluje decyzji o zakupie. Jestem zachwycona.

Bardzo poprawil sie stan mojej skory; pory zmniejszone; skora gladka; miekka; super oczyszczona.

Nie zauwazylam podraznien ani ataku wyproskow; czy przesuszonej skory.

Produkt nienadaje sie dla osob z problemami typu tadzik. Raczej dla osob szukajacych czegos co skutecznie oczysc twarz (np po codziennym makijazu).

 Pozdrawiam !

Kokosowe cudo

Olej Kokosowy - nowy wspollokator :)

Na zawsze wprowadzil sie do mojej kuchni.

Takie cudo!

 

Przeczytalam "caly internet" i oto moj najwazniejszy wniosek:

Dostarcza mniej kalorii niż inne tłuszcze. 

To jak spelnienie marzen ;) Całkowicie naturalny tłuszcz, który nie przyczynia się do budowy tkanki tłuszczowej!

Jest łatwo przyswajalny, bogaty w witaminy i minerały a także w kwas laurynowy.

Olej kokosowy jest wyjątkowo trwaly. Większość olejów (także tych najzdrowszych) jest wrażliwa na temperaturę i szybko traci swoje właściwości. W przypadku oleju kokosowego: "łańcuchy kwasów tłuszczowych zawarte w oleju kokosowym są bardzo odporne na wysoką temperaturę i nie ulegają łatwo zepsuciu. Dzięki temu można go używać do smażenia i pieczenia nawet w wysokich temperaturach bez obaw, że spali się i wydzieli szkodliwe, rakotwórcze związki - jak to ma miejsce w postaciu innych tłuszczów".

Dobrze nadaje się on do zwykłych deserów, sałatek, ciast, zakąsek, jako dodatek do makaronu, warzyw, ryżu, porannego muesli itd.

Ciekawostki z neta i gazet o zdrowiu :)

Olej kokosowy buduje mięśnie. 

To właśnie z miazgi kokosa pozyskuje się nieoceniony olej MCT – znany z suplementów diety dla sportowców. MCT jest źródłem łatwo przyswajalnej energii (zastępuje glukozę). Przyjmowany regularnie, korzystnie wpływa na anabolizm mięśniowy i – znowu – ogranicza tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej.

 

Olej kokosowy jest naturalnym antybiotykiem. 

Wszystko dzięki temu, że aż w połowie składa się z kwasu laurynowego.  Kwas laurynowy ma silnie właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze. I – w przeciwieństwie do antybiotyków, które przy okazji zmiatają całą florę bakteryjną organizmu – kwas laurynowy atakuje tylko szkodliwe wirusy i bakterie.

 

Olej kokosowy zwalcza grzybicę i trądzik. 

Antybakteryjne właściwości kwasu laurynowego, którego bogatym źródłem jest olej kokosowy, sprawiają, że tłuszcz z kokosa doskonale zwalcza trądzik.

 

Olej kokosowy upiększa włosy i skórę.  

Dzięki zawartości naturalnych antyutleniaczy i witaminy E zmiękcza i nawilża cerę lepiej niż niejeden krem. Jako jedyny tłuszcz jest w stanie wniknąć w głąb włosa. Na noc możemy go wcierać w skórę głowy – zwiększy jej ukrwienie, wzmocni cebulki i zapobiegnie wypadaniu włosów. Nałożony na same końcówki zapobiegnie zaś ich rozdwajaniu.

 

Olej kokosowy chroni przed słońcem. 

Olej kokosowy chroni przed słońcem – działa jak filtr SPF

 

W odróżnieniu od większości olejów, ma on postać stałą - na moje oko to wyglada jak smalec :) .. tylko wyglada bo smalec nie dorasta mu do piet ;)

Wizyte w azjatyckim markecie uwazam za udana.

Polecam zdobyc czysty olej kokosowy. Nie taki z polki z kosmetycznego, gdzie wiecej chemii niz samego oleju kokosowego.

Wrzesniowy Cypr 2013

Wakacje, wakacje i po Cyprze !

Piaszczyste i kamieniste plaze,

Cieplutka woda,

27-30 st, :)

piekne widoki,

pyszne wina

czyli wszystko to co lubie i o co moglam prosic :)

Teraz czas na regeneracej po urlopie :))

Wakacje ! Nadlatujemy ♥

W A K A C J E  ! ! ! ♥

Znajomi juz dawno po urlopie.. a ja?!
ja pakuje manatki !

Slonce, plaza, lezak, ksiazka, drink/i :D
 i ja :))))

Brzmi nieprawdopodobnie. Dlugo wyczekiwany i zasluzony urlop czas zaczac !

Cyprze :) nadlatujemy !

 
Tym razem honorowe miejsce w bagazu dostanie dmuchany materac....i fotel oczywiscie ;)

 moj urlopowy hit ♥ klik tu

Hit jesieni ! pieczona dynia

Nie ma co sie oszukiwac.. lato pozegnalo Ire na dobre :/ 

Sciana deszczu rano, w poludnie i na wieczor! tak paskudnej jesieni to juz dawno nie widzialam.

 Szkoda, ze nie mam szostej predkosci na wycieraczki. Przydaloby sie ;)

Ale jest jeden plus tej jesieni. Pyszny, duzy, pomaranczowy plus ! 

A tym plusem jest ?? Dyniaaa !

Wreszcie do kupienia. 

 Dynia to kapitalne warzywo o wszechstronnym wykorzystaniu w kuchni. 

Zamierzam serwowac dyniowa zupę, racuchy, farsz do naleśników, ciasto... wszystko co sie da ! ;)Dynia ma bardzo mało kalorii (27 kcal w 100 g miąższu), szybko syci i dostarcza błonnika. 

• zawiera beta-karoten
  
• ma sporo potasu,kwas foliowy.
• Pestki mają wysoką zawartość cynku
• Zwiększają przemianę materii
  Nic tylko wcinac dynie omniom mniom ;)

Zabieram sie do pieczenia tego gianta: 

Przepis: Pieczona dynia ala 'Kotosu' klik

 

 och ach..ale cudo ! ;)

 samcznego !

Testowane hity i kity do wlosow

Kilkuletnie poszukiwania odzywki 'cud' uwazam za zakonczone.

Po przetestowaniu furmanki 'specyfikow' wreszce mam to czego szukalam. A raczej czego szukaly moje wlosy ;)

Od kilku lat farbuje wlosy na rudo. Z niewiadomych powodow pare miesiecy temu rozjasnilam co poniektore pasemka. Efekt ? rozjasnione pasma przesuszyly sie i zrobily sianowate. Tu trzeba bylo czegos co dziala. Przetestowalam odzywke MATRIX z serii Biolage- color care. Po pierwszym opakowaniu 250ml bylam zachwycona i smialo zakupilam opakowanie 4x wieksze :)jak szalec to szalec !

Ciekawa jestem czy ta odzywka tak zadzialala tylko na moje wlosy?

Zanim odkrylam odzywke Matrix'a przetestowalam cala mase czegos co mialo dzialac..  w efekcie tylko oproznilo moj portfel ;)

Pierwszy krok zrobilam w strone australijskiej firmy Aussie.
Czytajac opis odzywki:
Wspaniała 3 minutowa odżywka do zniszczonych, suchych włosów. Nadaje włosom gładkość i jedwabny połysk nie obciążając ich.
Odbudowuje uszkodzone włosy od wewnątrz i na zewnątrz. Australijska 3 minutowa cudowna głęboka kuracja odżywką obiecuje poprawę stanu włosów. Wzbogacona australijską kelpem, miętą, olejem z ziaren słonecznika, aloesem i olejkiem jojoba jest formułą jedyną w swoim rodzaju.

Niestety. Takiego 'bubla' juz dawno nie uzywalam. W skali 1-10 dostaje 3 - (na zachete;)
Nastepnie przeszlam do zmasowanego ataku na DOVE (jak obiecuje producent: hair therapy) Odzywka jest calkiem ok ale nie do farbowanych wlosow. Do naturalnych moze i by sie sprawdzila, jak dla mnie nie zrobila nic. To samo tyczy sie serum na noc. Nie oszukujmy sie ..kompletna klapa. Trzeci produkt to mgielka, ktora spryskiwalam wlosy przed suszeniem. W efekcie tylko dluzej suszylam  wlosy :0.

Coz zuzyje bo przeciez nie wyrzuce.. ale temu trio juz dziekuje.

Odnowa samych wlosow to nie wszyskto. Zeby utrzymac efekt zdrowych wlosow trzeba odzywic cebulki. Olejek arganowy jest tu niezastapiony.

Najlepszy jest czysty kosmetyczny olej arganowy. Przy regularnym stosowaniu dziala cuda. Moglabym uzywac tylko tego ale niestety nie zawsze mam czas olejowac wlosy. (min 4 godz). Serum z olejkiem arganowym dziala jak jedwab do wlosow z ta przewaga, ze nie wysusza wlosow a je nawilza.

To duo zostaje ze mna forever !

To by bylo na tyle jezeli chodzi o moja pielegnacje wlosow :)

Uprzaz do sado-maso czyli trening z TRX !

Pare tygodni temu zostalam obdarowana tajemniczym sprzetem o nazwie TRX(Suspension Training). Dwie niepozorne, zotlo-czarne taśmy jak na focie ponizej:

Pomimo, iz to cacko od dawna jest dostepne na rynku, nigdy wczesniej nie slyszalam o jego istnieniu. Juz w 2010 roku TRX zostal okrzykniety najlepszym sprzetem do treningow przez miesiecznik MH.
 Zobaczmy co nam obiecuja w poradniku TRX:
"Ćwicząc w pozycji wiszącej/podwieszonej budujemy siłę naszych mięśni, kształtujemy koordynację nerwowo-mięśniową, pracujemy nad stabilnością ciała oraz świetnie się bawimy korzystając z różnorodności ćwiczeń oferowanych nam przez TRX.
Ogromną zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest możliwość szerokiego wykorzystania ćwiczeń wielostawowych, czyli takich, w których podczas wykonywanych ruchów pracuje całe nasze ciało. TRX to doskonałe odzwierciedlenie powiedzenia “Ćwiczymy, nie machamy“, gdzie oprócz wzmacniania mięśni, pracujemy również nad koordynacją nerwowo-mięśniową.

 Faktycznie, 45minutowy trening TRX daje w kosc. Fajne jest to ze mozemy wkonywac cwiczenia na kazda grupe miesniowa.
Ćwiczenia wykorzystują ciężar własnego ciała, a także opierają się na pracy we wszystkich płaszczyznach.Tasmy wytrzymuja do 500kg takze mieszcze sie w przedziale :D

Ogolnie dla mnie najwazniejsze okazalo sie to ze nie marnuje czasu na dojazd do silowni, nie wacham spoconych cial innych cwiczacych:D, nie czekam w kolejce na wolny sprzet do cwiczen. Niemalze raj ! :D

TRX rozkladam w domu (z mocowanien na drzwi) 
albo wykorzystuje pierwsze wolne drzewo w parku jak dzisiaj. 

 Niby usmiech od ucha do ucha ale lekko nie bylo!

Moj ulubiony zestaw cwiczen <klik>

No i ta chytra baba z Radomia na koniec.. :D